早餐：一顆芭樂、減脂茶、一包藥
午餐：半把鷓鴣菜、半把空心菜、一顆芭樂、一包藥
下午茶： 一顆蘋果 ＠ 14：30
再一顆蘋果 ＠ 16：30
晚餐：家裡的芭樂跟家裡的蘋果
自覺： 一早還好，時近中午，有點感到飢餓，與常日無異。
中午微波青菜 加胡椒粉，味道其實還不錯，只不過量少了點，得換個大一點的飯盒。
下午肚子有點脹氣，有點餓，吃了顆蘋果
跑了幾次廁所，肚子漲漲的，排不出什麼東西。
阻礙： 有人拿好吃的肉乾在旁邊誘惑我，總有這些人的存在。
這次下定決心，沒有回頭路了。
蘋果大概可以撐兩個鐘頭，芭樂可以撐得比較久....
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