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從5/16寫下的「how to lose 15 kgs in 3 months」
到現在剛好一個半月
成績呢？

在今天早上量的時候，少了六公斤...
有點小落後進度。
原因是中間有一個多禮拜受到外界誘惑太多...

外表雖然還看不出來，但是自己可以感覺
原本崩的緊緊的褲頭已經可以塞下一顆拳頭.....

鬆垮垮的手臂，也因為持續的伏地挺身跟啞鈴
開始出現肌肉，只是還有一層肥油擋住了
摸的出來，看不出來...
體脂肪再降低的話，
線條應該就會出現了吧....

路還很長，要到正常體重
還有30KG要走...我一定會成功的...
請大家幫我監督！不要讓我太放縱